Author Archives: Dirk Schrama

Two Oceans training in full swing

Posted on by

The training for my first ultramarathon is in full swing. I’ve bought myself an extra pair of running shoes and started training longer distances. Last three weekends I’ve ran 35km, 40km and a marathon. Next weekend there is race of 30km. It’s no 56km, but my body is getting more and more used to the longer distances.

My new Asics shoes are perfect. I’ve always bought my shoes in specialized running stores so that I’ve got the correct shoes, but now I’ve did a free Asics Foot ID test. In this test they scan and measure your both feet and give you specific advice. This is the result that they give you home and which is used for finding the perfect shoe.

Continue reading →

Dean Karnazes – Ultramarathon man

Posted on by

Last week I’ve finished Ultramarathon Man by Dean Karnazes. What an amazing and inspiring book. Ultramarathoner Dean Karnazes tells his story about how he started running and became famous for doing crazy running-adventures. He talks about his experience in the Badwater 135M, his marathon on the South Pole, his 199-mile relay and much more. He also gives great advice to runners which is pretty practical if you’re running longer distances. After reading a chapter I must go for a run!

 

 

 

Which countries did I visit yet?

Posted on by

One of my challenges is to visit 100 different countries. But which countries have I visited so far?

Before 2010
So far I have visited the Netherlands, Belgium, Germany, Luxembourg, France, Spain, Portugal, Denmark, Poland, Austria, Italy, Vatican City, Egypt, Thailand, Laos, Canada, Mexico and the United States.

2010
This was a good year. I visited Oman, the United Arab Emirates, Bahrein, Switzerland and the Czech Republic for the first time.

Continue reading →

2011 | De balans

Posted on by

Iets meer dan een jaar geleden liep ik mijn eerste marathon. Daarna viel ik natuurlijk in “het grote zwarte gat” en ben ik eens na gaan denken wat het volgende project was. In mijn hoofd had ik een heleboel dingen die ik altijd al eens wilde gaan doen. Door ze op te schrijven werden ze concreet. Ik heb me ten doel gesteld om nu elk jaar een aantal punten op het lijstje te gaan doen en daarnaast de lijst aan blijven vullen met andere mooie avonturen.

Een punt dat al heel lang op de agenda stond was het bezoeken van dé voetbalwedstrijd (naast de WK-finale) en dat is toch wel (# 14 – Naar El Clásico. 17-04-2011.) Dit was met afstand de mooiste wedstrijd in een voetbalstadion ooit. Het niveau van de wedstrijd was misschien niet van wereldklasse, maar de sfeer in het Bernabeu was onvergetelijk.

Continue reading →

Nieuwe uitdaging: ultraloop van Kaapstad

Posted on by

“Dear DIRK SCHRAMA, Your entry in the 2012 Old Mutual Two Oceans Marathon 56 km Ultra Marathon has been CONFIRMED.”

Ok, nu is het dus echt definitief! #38 Van mijn lijst gaat binnen 4 maanden plaatsvinden. Na twee keer een marathon gelopen te hebben is het tijd om weer een stapje verder te gaan. Ondanks dat ik de marathon nog wel eens iets sneller zou willen lopen, heb ik niet de motivatie om daar voor te gaan trainen. Liever wordt het nog een stapje zwaarder. En de uitdaging is gevonden! De Old Mutual Two Oceans Marathon in Kaapstad. Oftewel the world’s most beautiful marathon.

Zondag 7 april 2012 om 6.25 uur in de ochtend start ik voor 56 kilometer door Kaapstad. Deze ultramarathon heeft zijn naam te danken aan het feit dat je eerst een deel van de route langs de Indische oceaan loopt waarna je via een stukje binnenland de Atlantische oceaan bereikt. Naast twee oceanen zal ik ook meer dan 600 hoogtemeters tegenkomen, die het er niet eenvoudiger op maken. Toch lees ik online alleen maar verhalen over hoe mooi deze loop is, dus het zal zeker genieten worden.

Ik ga de Two Oceans Marathon samen met een aantal mensen lopen voor de stichting Run4Schools. Stichting Run4Schools financiert en organiseert zowel in- als naschoolse sportopvang op vier lagere scholen in het township Mitchell’s Plain in Kaapstad. Ga er dus maar vanuit dat ik binnenkort een keertje aan kom kloppen voor een (kleine) donatie aan Zuid-Afrika.

Voor de zekerheid heb ik me overigens in het ziekenhuis toch maar eens laten keuren voordat ik hieraan mee ga doen. De arts die de sportmedische keuring afnam gaf aan dat ik topfit ben en kwam nog met een aantal leuke suggesties om als volgende uitdaging te nemen.

Tips over Kaapstad zijn overigens meer dan welkom. Meer info volgt, ik heb er zin in!